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高效学习方法思维导图

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高效学习方法思维导图

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高效学习方法思维导图模板大纲

保持长时间专注

选择合适的时间学习

限制接收的信息

用喜欢的事情磨炼专注力

高效执行

设定标准，如：晚上10点之后不玩手机

高效利用碎片化时间

使用辅助工具

给目标设定奖惩机制

快速进入学习状态

保持精力饱满

规律的作息，充足的睡眠

锻炼集中注意力

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