健康养生吃太多伤身的食物思维导图

扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏

当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌

如果一次性吃了很多个鸡蛋，容易摄入过多的胆固醇、蛋白质增加负担，反而就会带来负面影响

因此在吃鸡蛋的时候不能够陷入误区，应该适量吃鸡蛋即可

这样才能够获取里面丰富的营养物质，维持身体健康状态

动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大量的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质累计到成年后，可能引发心脑血管病

苹果有通便、止泻、降压、消食、润肺的作用，但苹果富含糖类和钾盐

摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者少吃为宜

爆米花有很高的铅成分

一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用

经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒

慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫等