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老年人泡什么喝养生思维导图
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Sure 浏览量：102022-08-20 18:51:01
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俗话都说，家有一老，就好比如有一宝，老年人都是需要好好被保护的，而有些老年人因为要照顾家庭，而且还要抚养孩子，那么，这时候日常的养生就显得非常重要了，但是中老年人怎样养生呢?
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思维导图大纲
老年人泡什么喝养生思维导图模板大纲
枸杞红枣茶
将枸杞和红枣一起泡茶喝，可以促进血红蛋白的合成，有良好的补气血功效
枸杞黄芪红枣茶
将黄芪、枸杞和红枣三种中药放在一起泡茶喝，其中黄芪具有良好的补气功效，而红枣中所含的铁质可以促进造血
红糖枸杞老姜茶
不仅有补气血的作用，还可以暖宫调经的
菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热
取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可
薏仁茶
这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡，每日1包
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