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健康养生大雪药膳抗寒邪亦暖身思维导图
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Sure 浏览量：32022-08-21 14:09:00
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我国北方患感冒人较多，如能服点药膳，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。
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思维导图大纲
健康养生大雪药膳抗寒邪亦暖身思维导图模板大纲
大雪前中后三天的酉时(17-19时，肾经主时)：食用大雪养生汤
具体方法为
将冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮，将狗肉和汤一块服下
祛寒育肾
枸杞肉丝
枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量
此方药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方
对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效
木耳冬瓜三鲜汤
冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量
可生津除烦，清胃涤肠，滋补强身
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