健康生活常识思维导图

1、在空腹状态下饮用绿茶，茶叶中的部分物质会与胃中的蛋白结合，容易伤胃。

2、搓手能强化手、脑的反射，大脑会越来越灵。

3、橘子不宜与萝卜同食，会诱发甲状腺肿。

4、利用上楼的机会多爬楼梯，上楼梯是绝好的减肥工具；

5、萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。

6、在工作与学习的环境中增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。

7、在洗脚水中放干姜或樟脑，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。

8、新鲜马铃薯无皮切块敷眼约10分钟，可以淡化黑眼圈。

9、绿茶中的茶多酚有抗氧化的性质和保护多巴胺神经元的作用，可防治帕金森病。

10、将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以环节喉咙肿痛。

11、电脑族多补充维a、维c，少吃油腻食物，宜吃胡萝卜，动物肝脏。

12、菊花，常春藤，吊兰是天然的空气清新剂。

13、黄瓜尾部的苦味素有抗癌作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

14、每天喝五杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会增强。

15、绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

16、芦荟纤维素能极好地软化血管，扩张毛血细管，清理血管内毒素。

17、常吃杂粮能降低中风发病率。