生活常识之鼠标手治疗方法总结概括思维导图
树图思维导图提供 鼠标手治疗方法 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 鼠标手治疗方法 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:505ce0fe939024a10a97253fda622111
鼠标手治疗方法思维导图模板大纲
推拿按摩可疏通经络,滑利关节,活血止痛,改善鼠标手的症状。
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。可疏通经络,活血止痛。
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。可疏通经络,滑利关节。
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
用健手握住患肢手指,适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0.5~1分钟。可活血止痛,滑利关节。
用健侧拇、食指捏住患指手指,从指根部捻动到指尖,每个手指依次进行,捻动后再适当用力牵拉手指。
树图思维导图提供 数字工匠的AI+跨部门共育创新研究 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 数字工匠的AI+跨部门共育创新研究 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:15a74efb86bd5d61a9520c2560f7e639
树图思维导图提供 家庭教育思维脑图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 家庭教育思维脑图 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:df27f5545577a9d2408c586448063ff4