健康养生抗过敏饮食新奇尝试思维导图
过敏人群皮肤敏感，反复发作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生。下面给大家介绍的是健康养生抗过敏饮食新奇尝试思维导图。
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思维导图大纲
健康养生抗过敏饮食新奇尝试思维导图模板大纲
蜂蜜炒香蕉
材料
香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)
方法
1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出
2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅
3、出锅后可以撒上肉桂粉即可
温馨提示
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个
一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力
菊花大枣枸杞粥
材料
银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜
方法
1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可
温馨提示
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生
凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣
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