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办公区域常见的错误坐姿思维导图
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Sure 浏览量：42022-08-22 20:44:12
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人体正确的上半身姿态是无论在坐姿还是站姿的情况下，均为直立的，耳垂沿线应落于锁骨上，肩部放松。而不良的上半身姿态则会出现头部前倾、颈椎的自然弯曲、胸椎部位后曲增加、肩胛骨前移并上移，这就是所谓的上交叉综合症。而这些姿势的出现，进而会引起肩颈的疼痛。
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思维导图大纲
办公区域常见的错误坐姿思维导图模板大纲
1. 电脑屏幕、鼠标位置歪斜
看屏幕歪着头、手肘、手腕腾空，增加肩部负担
2. 头部前倾
头颅重量达5∼6公斤，头部向前延伸一英寸，颈椎受力增加五公斤，头前伸愈长，颈椎受压愈大，越容易受伤
3. 圆肩驼背
头部前倾的不良姿势，使肩颈和前胸肌肉失去平衡，后颈和前胸肌肉紧绷，上背肌和深层颈部肌肉无力，是很多上班族肩颈酸痛的元兇
又称上交叉症候群，严重时也可能造成胸闷、头痛等现象
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