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健康养生治疗感冒的食谱推荐思维导图
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Sure 浏览量：22022-08-22 21:05:26
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百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。
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思维导图大纲
健康养生治疗感冒的食谱推荐思维导图模板大纲
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化
梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干
2、红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半
驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒
4、薄荷糖
用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少量水，用小火熬至变稠，倒入薄荷粉，用勺搅匀，继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时，即可停火
然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中，待稍凉后，用刀切成小块，即可食用
随时服用，此糖作用消肿，清利咽喉，生津止渴，适用于感冒咽喉肿痛，头昏发热，口干舌燥等症
5、烧广柑
用鲜广柑1个，冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞，塞入冰糖，用湿纸把洞封好，放在火上烧，待皮焦后即可
去皮后食用。生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽，发热，口渴等症的病人
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