食疗方法轻松去除口臭思维导图
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
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思维导图大纲
食疗方法轻松去除口臭思维导图模板大纲
1、麦门冬粥
将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用
粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成
《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效，《本草衍义》中说 “其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”
2、甘草饮
取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(沙锅)，放两碗半水煎成一碗左右
弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天
3、柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌
减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭
4、茶叶
茶叶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌
除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，保持口腔健康和口气清新
5、海带
海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍
因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用
6、藿香粥
将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用
再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用
《医余录》言此粥方有“散暑气，辟恶气”之功，并兼有治脾胃、吐逆及开胃 进食之效
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