按摩洗澡注意事项思维导图

无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，也无论按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后1小时，都不能洗澡。

人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。

按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环。

一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象

人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。

冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。

按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息（1~2小时），让机体恢复正常状态后，再进行其他活动。

年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心，以防心脑血管疾病的发作。