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按摩洗澡注意事项思维导图

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生活健康之按摩洗澡注意事项总结概括思维导图

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思维导图大纲

按摩洗澡注意事项思维导图模板大纲

按摩前后1小时不宜洗澡

无论您做的是精油按摩还是香薰SPA,也无论按摩师采用的是补法或泻法,按摩前后1小时,都不能洗澡。

不要洗完澡就去按摩

人在洗澡时,热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环,导致体表充血。

按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动,也会导致人体肌肤充血,加快血液循环。

一旦在洗澡之后立即进行按摩,由于洗澡和按摩的双重作用,机体胃部和大脑就会相对缺氧,很容易出现虚脱或晕厥的现象

按摩后不宜马上洗澡

人在按摩时,气血短时间内充于体表,也会使全身各脏器相对缺血、缺氧,产生头晕、恶心等不适,甚至晕厥。

冬季天气寒冷,人在按摩时气血汇聚体表,毛孔打开,立即脱衣洗澡极易受凉,罹患伤风感冒。

按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1~2小时),让机体恢复正常状态后,再进行其他活动。

年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心,以防心脑血管疾病的发作。

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