预防小儿咳嗽思维导图

儿童脾胃稚嫩，可以吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等。其次就是要注意食物的保温并使食物种类多样。

在烹调食物时，多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻。

通过多吃蔬菜来保护呼吸道及胃肠道粘膜，免受病毒或细菌的侵袭。

帮助孩子合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴食损伤脾胃。

许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

寒从脚底起。由于足部离心脏较远，供血相对要少，而小儿皮下脂肪少，保暖功能相对要差，再加上小儿神经系统发育还不十分健全，因此足部御寒能力较差，容易受寒着凉。最好坚持每天晚上睡觉前用温水给孩子洗洗脚并浸泡三五分钟。夜间盖好被子，注意不让孩子的双脚露在被子外面。

室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气。

春季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、戏院、大商场、室内体育馆等。

在当地流行呼吸道传染病时，更应尽量不带小孩外出，这样可避免通过空气和接触被传染上病源病而发病。

家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触等方式传播疾病。

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。应定时开窗换气。居室保持适当湿度环境过于干燥。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水

家长应尽量为孩子做好防寒保暖，避免着凉、感冒；

；避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等；

家里不要养宠物和花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等；

不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡。预防小儿咳嗽，要从预防感冒做起。