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补肺养颜粥思维导图

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小周不恰香菜

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2022-08-23 21:37:22

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补肺养颜粥思维导图

充分了解生活知识中关于营养养生的内容（补肺养颜粥），记住关键知识点。

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思维导图大纲

补肺养颜粥思维导图模板大纲

（1）鲜人参燕窝粥

材料

鲜人参 15 克，燕窝 15 克，粳米 100 克

做法

燕窝用温开水浸 6 小时后，鲜人参切片，与洗净的粳米加水熬煮成粥，最后加入燕窝同服

功效

补中益气、补肺养颜。对肺气虚、神疲乏力、失眠健忘、颜面无华最好

（2）莲子百合粥

材料

莲子 100 克，鲜百合 100 克，白糖适量煮粥，后加少许蜜饯樱桃

特点

色艳味佳，补肺健肺，养颜美容

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