健康生活之空调综合症思维导图
空调器综合征是指长期处于空调环境下而导致的一系列病症,通常在夏天出现。
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思维导图大纲
健康生活之空调综合症思维导图模板大纲
症状产生原因
01咳嗽、鼻塞、拉肚子
由突然从高热的室外进入凉爽的室内， 身体无法很好地应对快速的温差变化引起
02鼻子干、喉咙干、皮肤干、流鼻血
空调吹出来的风，湿度比较低，导致室内空气干燥容易造成上呼吸道和皮肤干燥
03口眼歪斜、关节僵硬
受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变
04打喷嚏、流鼻涕、过敏、哮喘
空调长期未清洗引起的过敏
掌握科学健康
注意通风
定期打开窗户，关闭空调 增气换气，使室内保持一定的新鲜空气
多喝水
长期在空调室内工作和学习的人群
应该适当进行户外活动，平时多喝水， 防止干燥，加速体内新陈代谢
避免空调冷风直吹
最好设置风向朝上。
尤其是大汗淋漓时，最好不要直接吹冷风， 也不要马上吹空调，要做好冷热的过渡
常洗澡保持皮肤清洁
由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤 附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞， 引起感染化脓
定期清洗空调
使用消毒剂除菌，
防止微生物滋生，减少疾病的污染源
不要在静止的车内打开空调
以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内 而发生一氧化碳中毒
适当进行锻炼
增强个人体质， 通过提高免疫力来预防夏日“空调病”
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