普通心理学之第九章情绪和情感思维导图

平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性

是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。激情状态往往伴随着生理变化和明显的外部表现

人对某种意外的环境刺激所做出的急速而高度紧张的适应性反应。在应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应

通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。眼睛是最善于传情的，不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪和情感。口部肌肉的变化也是表现情绪和情感的重要线索

分为身体表情和手势表情两种

语音、语调表情也是表达情绪的重要形式。朗朗笑声表达了愉快的情绪，而呻吟表达了痛苦的情绪。言语是人们沟通思想的工具，同时，语音的高低、强弱、抑扬顿挫等，也是表达说话者情绪的手段

1884 年美国心理学家威廉·詹姆斯提出了一种理论，对情绪的主观感觉成分进行了解释。几乎与此同时，丹麦的心理学家兰格也提出了类似的观点

情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生

这一理论又被称为情绪的外周理论

詹姆斯-兰格理论认为情绪是由行为反应引起的，看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用；但是片面地强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节控制作用

坎农认为，情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。当一个激发情绪的刺激被丘脑接收后，它同时向大脑皮层和身体的其他部位输送冲动，情绪是大脑皮层和自主神经系统联合唤醒的结果。身体的改变和情绪体验是同时发生的，他们都受到丘脑的控制

现代的研究并不支持坎农-巴德理论。研究表明，不是丘脑，而是下丘脑和边缘系统的某些部位与情绪反应有关

1960 年代初，沙赫特和辛格。他们认为，对于特定情绪，有两个必不可少的因素：个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快，手出汗，胃收缩，呼吸急促等；个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒