依纽西兰物理治疗专家的统计分析,人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此,一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段。
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腰酸背痛病情的发展阶段思维导图模板大纲
亦即背部之疼痛皆源自姿势不良,此阶段之组织结构都仍完整正常,但姿势却有了偏差
某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态,最后终必导致疲乏,发生酸痛症状
解决之道在于矫正姿势,且随时保持良好之姿势,将可很快消除酸痛
此乃因长期姿势不良、退化性关节炎,或者有受伤病史,引发软组织受损等情况
此时,脊柱结构并无大碍,但软组织已产生改变,必需花费较长时间矫正,方可恢复
脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变,是最严重的时期
除姿势矫正、肌力训练外,应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法,才能减除症状,恢复正常
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