姿态礼仪思维导图
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思维导图大纲
姿态礼仪思维导图模板大纲
正确的站姿
①头正：两眼平视前⽅，嘴微闭，收颌梗颈，表情⾃然，稍带微笑。
②肩平：两肩平正，微微放松，徜向后下沉。
③臂垂：两肩平整，两臂⾃然下垂，中指对准裤缝。
④躯挺：胸部挺起，腹部往⾥收，臀部向内向上收肾。
⑤腿并：两腿⽴直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹⾓成60°
正确的⾛姿
①头正：双⽬平视，收颌，表情⾃然平和。
②肩平：两肩平稳，防⽌上下前后摇摆。双臂前后⾃然摆动，前后摆幅在30°-40°，两⼿⾃然弯曲，在摆动中离开双腿不超过⼀拳的距离。
③躯挺：上⾝挺直，收腹⽴腰，重⼼稍前倾。
④步幅适度：⾏⾛中两脚落地的距离⼤约为⼀个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距⼀个脚的长度为宜。
⾏⾛禁忌：
①防⽌内外⼋字步;
②不要低头驼背;
③肩膀不要左右摇晃，双臂⼤甩⼿;
④不要扭腰摆臀，左顾右盼;
⑤脚不要擦地⾯; 男⼠坐姿标准式：上⾝正直上挺，双肩正平，两⼿放在两腿或扶⼿上，双膝并拢，⼩腿垂直落于地⾯，两脚⾃然分开成45°。
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