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《思考,快与慢》第五部分思维导图

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主要讲述自我的区别性描述,即经验自我和记忆自我,两者间没有共性,古典经济学和行为经济学(从心理学借鉴而来)的区别,自主的系统1和需费脑力的系统2的区别。

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思维导图大纲

《思考,快与慢》第五部分思维导图思维导图模板大纲

分支主题 1

体验效应和决策效应

体验效应:是指我们快乐或痛苦的体验指明了我们应该做什么,并决定了我们应该怎样做

决策效应:表达的是想要的能力

如何测量体验效用

快乐测量值

回顾性评级对过程并不敏感,而且,相比其他时刻,回顾性评级会权衡两个单一时刻,即高峰和末端

峰终定律:是指我们对一件事物的记忆仅限于高峰和结尾,事件过程对记忆几乎没有影响

经验自我与记忆自我

实际体验到的痛苦就是经验自我

痛苦的记忆是记忆自我

记忆自我夸大了痛苦体验

记忆自我保存的记忆是对代表性时刻的感受,受到高峰和结束时刻的强烈影响

记忆没那么可靠

决策与体验之间的差异源于越来越小的敏感度

决策受记忆影响,但记忆可能是错的。因为记忆的两个原则:过程忽略和峰终定律。这造成了决策与体验不协调

思考生活

你对生活的满意度

很多简单问题的答案,都能由对生活的总体评估所替换

经验自我的幸福感和生活满意度,在总体上取决于性情的遗传

被放大了的幸福错觉

幸福的感觉与很多因素相关

遗传因素,经验自我的幸福感和生活满意度在总体上取决于性情遗传,同样幸运的人对幸福感的体验千差万别

目标因素,对设立目标的人来说,达到目标后幸福感会很高

受到很多因素干扰以至于产生偏差

在回答问题时,将问题想象成另一个简单问题,许多简单问题都能对生活的总体评价进行替换

情绪启发,利用一些启发法来使得受访者情绪产生变化,从而会影响受访者的评估结果

聚焦错觉的实质就是眼见即为事实,使得人们所关注的任意方面在评估时都会被放大

聚焦错觉会产生偏见,这种偏见使得更加看好本身就能令人兴奋的事物或经历,即使这些事物或经历最终会失去吸引力

在聚焦错觉中犯的错误包括选定的时刻,忽略其他片段发生的事情

千万不要忽略时间的作用

人们忽视时间,致使维持人们长久的注意力价值的经验很少受到关注,至少比这种经验应得的关注要少

大脑善于处理故事,但是不擅长处理时间,难以察觉自己对事物的态度是随着时间推移而缓慢变化的

人生如戏

比起整个人生,我们更在意人生的结局

会根据过程忽视和峰终定律来形成对整个人生的评估

关于上一次旅行,你还能记起多少

储存记忆是人们旅游的重要目的,这个目的会影响我们旅游的计划和体验

通过自己想要储备的故事和记忆来评估旅行

在作出是否重复某个经历的决定时,他们都会由记忆作出选择

你有多幸福

如何测量幸福感

幸福是一种感觉,心理学家进行评估时采取的是昨日重现法,这个方法相当于是在用经验取样

人在任何时刻的心情都有他的性情和整体的幸福感

我们的情绪状态绝大部分取决于我们关注的事情

幸福的方法

贫穷使人悲惨,富有可能会提升某个人的生活满意度,但总体来说却不能提高经验自我的幸福感

幸福是各方面的综合体,必须要把记忆自我和经验自我的感受都考虑在内思维导图模板大纲

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