七情之情绪思维导图
我们与生俱来的七情中有关情绪的思维导图
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思维导图大纲
七情之情绪思维导图思维导图模板大纲
情绪状态的类型
1.情绪状态（尤其是负面情绪状态）控制在极少数的亲密范围内
绝大多数的公众场合，永远是一幅笑眯眯开心的样子
2.面对外部压力，压抑控制负面情绪
情绪很大程度都会转化为一种被动、消极的“攻击状态”，如迟到、拖延、在小团体中传递负面能量
3.感到没有办法清晰、准确地表达出自己的情绪状态
收埋在心里，感到郁闷
情绪话题
1. 你第一次清楚地意识到“自己在情绪中”是什么时候？你是怎么处理的？
2. 关于愤怒的感受，可以分享自己经历的，也可以是自己观察到的。
3. 关于情绪，你比较倾向“收”还是“放”，为什么？
4. 也可以分享关于“情绪”“愤怒”的其他你想讨论的内容。
情绪特征
1.情绪是一种“变动”
对于初始阶段的平静状态而言发生的改变。原先我们心无波澜，但忽然之间我们激动了起来
2.情绪引发的生理反应表现在“整个身体“上，特别是心跳加速（有时则是心跳变缓）
强调情绪的这一生理组成部分
3.情绪是对事件的一种“反应“。
情绪可能一触即发
4.情绪影响着人的精神世界
使人以不同寻常的方式思考，学者称此现象为情绪的认知部分。
打乱人的理性思考能力
激发、支撑
情绪不仅让我们准备，更能促使我们采取行动——这就是情绪的行为组成部分。思维导图模板大纲
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