冠心病饮食六大禁忌思维导图

对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。

平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品；

适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。

可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。

日常一定要注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，大多数患者的肠道突遭刺激，再者就是会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。

糖类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量。

提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖。

常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。

过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。

应戒烟、限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。

尽量多吃些容易消化的食物，同时要保持大便通畅。

平时要养成定时喝水的好习惯。

建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。