冠心病饮食调养思维导图
注重冠心病的饮食调养，也是防治冠心病的重要措施。
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思维导图大纲
冠心病饮食调养思维导图模板大纲
冠心病患者 应注重10个饮食原则
宜多吃豆类及其制品
子主题 1
提供必需的脂肪酸，对防治冠心病有利
多食用新鲜果蔬、水果
提供维生素C
胆固醇羟基化，减少其在血液中的蓄积
B族维生素
膳食纤维
有益于粪便中类固醇及时排除，从而起到降低血清胆固醇的作用
多食用水产海味食物
海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻
对阻碍胆固醇在肠道内吸收,也可软化血管。
少吃高脂肪食物
肥肉、动物油脂、黄油、奶油
少吃高胆固醇食物
动物肝、脑、肾、鱼子，鱿鱼，墨斗鱼等
少吃白糖、红糖及所有含糖类较高的食物
冠心病患者
每天食用含糖食品不应该超过300克
身体肥胖的人
控制在250克以下
要低盐饮食
每天食盐量应控制在5克以下
少量多餐，切忌暴饮暴食
容易加快动脉粥样硬化，发生心肌缺血
宜食用植物油
如豆油、花生油、菜油、麻油等
禁烟、限酒
当合并高脂肪症时，应禁酒
忌浓茶、浓咖啡
冠心病患者 可适当多吃6种食物
燕麦
可降低胆固醇，使过高血糖下降
甘薯
防治心血管脂肪沉着、动脉粥样硬化、减少皮下脂肪
山楂
降低血清胆固醇、降压
扩张血管，促进气管纤毛运动的作用
胡萝卜
具有降血压、强心等作用
韭菜
促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，起到降血脂的作用
玉米
降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、脑细胞衰退的作用
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