冠心病患者生活饮食应如何调养？思维导图
冠心病患者日常饮食中应该注意什么，下篇思维导图分享冠心病饮食知识，并回答常见冠心病患者的饮食问题
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思维导图大纲
冠心病患者生活饮食应如何调养？思维导图模板大纲
饮食要注意
忌油腻过多——减少胆固醇及油脂摄入
每日胆固醇的摄入量应不超过300mg
每日烹调时使用油脂不宜超过25g
每日食盐摄入量不超过6g
糖每天添加量不超过40g
戒烟控酒——大量研究证据表明吸烟有害人体健康
成年男性一天酒精摄入量不超过25g
成年女性则不超过15g
餐餐有蔬果——膳食中提高蔬菜及水果的摄入
蔬菜300-500g
水果200-400g
常见的冠心病饮食问题
冠心病喝茶不过限于浓度比较低的茶，像绿茶
煲汤喝是一种备受大众喜欢的饮食方式，但在冠心病人群中，要做到低脂、低盐、低胆固醇的原则
建议患者要清淡的饮食，减少吃辛辣刺激性的食物
饮食治疗
类黄酮食物能保护血管
蔬菜水果是个宝
苹果和洋葱含量高
四种食物要常吃
海鱼
每周至少吃鱼一次可减少冠心病风险15%
坚果
降低血总胆固醇0.54mmo1/L（约10.2%）
豆制品
每日摄入25克的大豆蛋白，并且保持低饱和脂肪酸和低胆固醇饮食，可以降低心脏病发生的危险
绿茶
每天喝1～2杯绿茶可使患动脉粥样硬化的危险性降低46%
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