中医预防与养生保健思维导图
医考乡村全科助理医师中医预防与养生保健知识梳理思维导图
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思维导图大纲
中医预防与养生保健思维导图模板大纲
一、中医药预防与养生保健主要服务方式：
1.针灸、推拿、刮痧拔罐及经络养生;
2.四时养生;
3.食疗与药膳;
4.冬病夏治：常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺，药物内服等;
5.五禽戏、八段锦、太极拳及气功导引等。五禽即虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤);
6.调摄情志;
7.体质养生。
二、中医药预防与养生保健措施：
1.在流感易发期发放艾叶燃熏，板蓝根等中药煎水服用。
2.在过敏性疾病易发期采用中药熏鼻喷喉等方法延缓发作。
3.在节假日前后进行脾胃调理等。
三、孕产妇中医保健：
1.孕期保健：
普及孕期中医保健知识及分期保健要点，包括情志调摄、饮食起居、健康检查、用药指导等保健服务。
2.产后饮食起居指导：
宜易消化、富营养的饮食，适当饮用补血、祛瘀、下乳的药膳;多吃流质食物，促进乳汁分泌。
3.产后常见病食疗：
脾胃虚弱者可服山药扁豆粳米粥;肾虚腰疼者食用猪腰子菜末粥;产后恶露不净者可服当归生姜羊肉汤或益母草红糖水、醪糟。
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