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人教版初中政治七年级上册第九课珍视生命思维导图

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本思维导图主要总结人教版初中政治七年级上册第四单元生命的思考知识

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思维导图大纲

人教版初中政治七年级上册第九课珍视生命思维导图模板大纲

一、守护生命

1、怎样爱护自己的身体?

①养成健康的生活方式,珍视自己的肉体生命(合理的饮食、有规律的作息和充足的睡眠、适量的运动、良好的卫生习惯、注意保护视力、远离毒品、了解自己对哪些药物过敏、了解家庭成员的健康信息、定期做身体检查)

②关注自己的内在感受。

③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握—些基本的自救自护方法。

2、我们为什么要养护精神?

①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。

②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面,过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。另一方面,即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。

③守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬名族精神。

3、怎样守护生命?

①爱护身体。

②养护精神。

二、增强生命的韧性

1、挫折的三个方面:

挫折情境、挫折认知、挫折反应。

2、不同的态度,不同的结果

面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。

3、如何正确对待挫折?

①树立正确的人生目标

②正确认识挫折,采取恰当的解决办法

③激发探索创新的热情

④学会自我疏导

4、挫折对人生的影响?

生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠

失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

5、如何发掘生命的力量?

①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

③学会与他人建立联系,向他人寻求帮助。

6、增强生命韧性的方法有哪些?

①欣赏、培养幽默感。

②和自己信任的人谈一谈。

③考虑并接受最糟糕的结果。

④关心、帮助他人。

⑤培养某方面的兴趣。

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