本思维导图主要总结人教版初中政治七年级下册第二单元做情绪情感的主人知识
树图思维导图提供 人教版初中政治七年级下册第四课揭开情绪的面纱思维导图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 人教版初中政治七年级下册第四课揭开情绪的面纱思维导图 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:5a6a153677aa0fddc84c9b61a880970f
人教版初中政治七年级下册第四课揭开情绪的面纱思维导图模板大纲
1、情绪的种类:
①基本情绪:喜、怒、哀、惧
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶等。
2、情绪受哪些因素影响?
①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
②周围情况的变化;
3、情绪的作用?
①情绪的作用非常神奇,影响我们的行为和观念;它可能激励我们克服困难,努力向上
②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
4、青春期的情绪特点?
①情绪反应强烈;
②情绪波动与固执;
③情绪的细腻性;
④情绪的闭锁性;
⑤情绪的表现性;
5、怎样对待青春期情绪?
①青春期的情绪特点体现了青春活力,善于激发正面的情绪感受,可以让我们生活更加绚烂多彩;
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,增加成长历练;
1、情绪的表达:
人与人之间的情绪会相互感染,即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际关系。我们需要了解自己的情绪,学会以恰当的方式表达情绪。
2、为什么要学会调节情绪?
保持积极的心态,能让我们的生活更加美好(负面情绪的影响)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。
持续地处于负面情绪,危害我们的身心健康。
学会合理调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。
运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
3、调节情绪的方法
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练;
4、如何安慰他人:
①为他做些体贴的事;
②做一个耐心的听众;
③设身处地向他表示理解;
④帮助他转移注意。
树图思维导图提供 904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:10b9a8a2dd2fb4593f8130ef16c320fc
树图思维导图提供 9.战斗的基督教 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 9.战斗的基督教 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:33d168acd0cd9f767f809c7a5df86e3a