七年级上册政治第四单元第九课《珍视生命》知识点思维导图
七年级上册政治第四单元第九课《珍视生命》知识点思维导图
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思维导图大纲
七年级上册政治第四单元第九课《珍视生命》知识点思维导图模板大纲
1.爱护身体
（1）在健康面前，首先要关注自己的身体。这是一种对生命负责任的态度
（2）面对挫折面前，我们在关注自己的内在感受的同时，更要珍视自己的肉体生命，不能轻视，不能自残
（3）面对灾难时。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。
2.养护精神
①守护生命需要关注并养护我们的精神
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求
精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神
②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约
要守住自己的心灵，不能丢失精神世界的财富
③要传承优秀的民族文化， 在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
3.认识挫折
（1）挫折是我们生命中的一部分
（2）对待挫折，不同的态度，会产生不同的情绪感受和行为反应，会造成不同的结果
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的
③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应
④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同
（3)如何正确认识挫折？
①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验
4、增强生命韧性
如何面对挫折？
①需要发现、挖掘自己的生命力量
②需要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力
③逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
④向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量
增强生命韧性的方法有哪些？
①欣赏、培养幽默感
②和自己信任的人谈一谈
③考虑并接受最糟糕的结果
④关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重
⑤培养某方面的兴趣
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