学生的心理健康教育：心态差思维导图

你咽不下什么人，咽不下什么事。当你咽不下什么人，咽不下什么事时，胃就可能出现问题了，胃是一个情绪化的器官，心中忧心忡忡的时候就会导致胃不舒服，此时胃没有器质性的问题，是心理因素导致的。

还有这种情况更易得咽炎、喉咙疾病。所以，要懂得不要纠结于世事的不顺心，有时选择顺其自然会更好。

压抑自己不敢哭。呼吸系统疾病与悲伤有关。悲伤时，压抑自己不敢哭，就容易导致呼吸系统的疾病

所以悲伤时就请放声大哭吧，发泄你情绪，让不良情绪随着泪水，融化在这无声的空气中。

粉刺与自卑有关。

如果你自卑很严重，那么可能会有粉刺，所以要悦纳自我、尊重自我，粉刺会有一定程度的改善

你认为很多爱的人都比自己重要。你如果长期处在这样的观念中，说明你的母性比较强，根据心理学研究，乳房与乳腺生病都与过于母性有关。

所以，有时候也要对自己好点，自己有了好的身体才能更好地关心他人。

你不太接受自己是女性的性别。

你对自己性别难以接受的程度越重，痛经的幅度与几率便上升。

所以，请悦纳自我的性别吧，性别是天生的，男女各有其价值之所在，社会依靠男女有序的分工合作才会更加进步和和谐。

腹泻与紧张焦虑有关。你最近如果很紧张很焦虑，那么你很有可能会出现腹泻的情况，紧张与焦虑对生理上肠胃有很大的挑战性。

所以朋友，请放松心态，有什么困难与问题是我们所不能解决的呢？所谓车到山前必有路。

甲状腺生病与短时间承受过于激烈的焦虑感有关。所以朋友，为了您的健康，请放下您心中的事，闭上您的眼睛，展开您紧锁的眉头，让心灵在深呼吸中悠游。

心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。

对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。

当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多很多，你如果可以上网的话，那么可以在网上查阅这些图书，一般情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。

有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

一般只有朋友或者是亲人才不会被你的坏心态所左右，即使你向他们发脾气，他们还是会好好地与你相处，并能帮助你分析问题，解决问题的。所以这个时候，如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样，会让你的心情一下子变得好好，没有苦闷在心头