学生的心理健康教育：适应性心理健康问题 思维导图

适应是个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效地生存状态的过程。

而适应性心理问题则是个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰。

主要是

适应是个体终生维护心理平衡的持续过程，以无须付出太高的代价去处理一个具有一般性及可预期性的环境。

由此不难发现，适应是个体与环境在相互作用中发生改变的过程，既然是相互作用，发生改变的应该是双方。

但人们在谈到适应时，心目中想的主要是个体的改变，是个体改变自身去顺应环境的变化；

个人与环境的关系体现为一种状态，即个人与环境之间的一种和谐、平衡的状态，这种平衡时机体在不断运动变化中与环境所取得的，这种平衡不是绝对静止的，某一个水平的平衡成为另一个水平平衡运动的开始。

如果机体与环境失去平衡，就需要改变自身以重建平衡。

适应性心理问题的特点：