“疫”起坚守，从“心”出发小学居家心理健康指南思维导图
突如其来的疫情按下了学校生活的暂停键，为科学做好在防疫期间的心理健康教育工作，希望能够对疫情期间学生的心理健康有所帮助。
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思维导图大纲
“疫”起坚守，从“心”出发小学居家心理健康指南思维导图模板大纲
学生篇
居家出现的现象
烦躁
食欲差
嗜睡
易怒
失眠
防疫小日常
创 造 仪 式
营造一种良好的学习氛围
早晨起来不赖床，清洁洗漱吃早饭，穿戴整齐把书学
设置目标
布置的学习任务以及作业，按照任务的轻重缓急进行处理
合理分配自己的时间，轻松应对学习和生活
劳动疏导
孩子可以做一些力所能及的新鲜事
如：学做一道新菜，做一份甜点
如：整理房间、照顾植物等
音乐疏导
音乐能陶醉人的心灵
睡前则播放一些舒缓、轻柔的音乐，帮助进入睡眠，改善孩子的心境
室内运动
适当的运动不仅可以消除疲劳，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心
家长篇
树立榜样
疏解孩子情绪
用心陪伴
家长和孩子平静地聊聊，引导孩子说说心里话，耐心倾听并及时回应
帮助孩子宣泄心中的负面情绪
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