心理健康教育：学生中常见的心理健康问题思维导图

以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合征

高峰发病年龄为8～10岁

（1）活动过多

（2）注意力不集中

（3）冲动行为

我们常说的没有掌握学习方法

知识水平

认知方面

与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症

随着考试临近，心情极度紧张

（1）采用肌肉放松、系统脱敏等方法

（2）采用认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试

（3）锻炼学生的性格，提高挫折应对能力

（4）往最好处做，不要计较最后结果

（5）考前要注意调节情绪

以持久的心境低落为特征的神经症

（1）行为主义者认为是由于多次不愉快的经历、生活中缺乏强化鼓励造成的

（2）精神分析学派认为来源于各种丧失和失落（失去爱、失去地位）

（3）认知学派认为，抑郁源于个人自我贬低式的思维方式或者不适当的归因方式

对特定的无实际危害的事物与场景的非理性惧怕

单纯恐怖

广场恐怖

社交恐怖

害怕在社交场合讲话

觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方的眼睛

系统脱敏法

长期固定的适应不良的行为模式

（1）依赖型人格障碍

（2）反社会型人格障碍