中小学生心理健康教育情绪智力思维导图
情绪智力就是认清与克制自己感情的能力,以及理解并回应他人感情的能力。那么应该怎么培养孩子的情绪智力呢?
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思维导图大纲
中小学生心理健康教育情绪智力思维导图模板大纲
情绪智力就是认清与克制自己感情的能力,以及理解并回应他人感情的能力。情绪智力高的孩子具有良好的情绪，拥有强烈的好奇心、较强的自控能力、较好的合作精神，能设身处地地为别人着想。那么应该怎么培养孩子的情绪智力呢?
什么是“情绪智力”
概念
是指：“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别和利用这些信息指导自己思想和行为的能力”
本质上是一种能力，每个人都具备这种能力，但是能力水平却参差不齐
定义
感知
能够敏锐地察觉到自身和他人情绪的变化
监控情绪的能力
监控自己情绪的能力，又包含感知他人情绪的能力
情绪智力的四个方面
第一，是准确与适当地知觉，评价和表达情绪的能力
训练自己准确感知自身情绪的能力
第二，理解和分析情绪，有效地运用情绪知识的能力
先知道和分辨出不同的情绪，才能够做到合理表达情绪，因此它强调有效地运用情绪知识
第三，运用情绪促进思维的能力
人的情绪和思维是相互影响相互制约相互促进的关系
第四，调节情绪，以促进情绪和智力发展的能力
既可以阻碍智力的发展，也可以促进智力的发展
培养情绪智力
第一，营造轻松有爱的家庭氛围
在温馨、宽松的环境下，孩子不受拘束，压抑，愿意表达情绪
第二，多沟通帮助孩子表达情绪
多与孩子交流，鼓励孩子表达自己的情绪
了解了孩子的情绪，才能帮助孩子调整情绪
第三，教孩子学会调节自己的情绪
采取孩子最能理解和接受的教育方式
比如通过举孩子身上或者身边的例子来教会孩子调节情绪的方法来逐步引导孩子
第四，教会孩子独立
做事有困难时，应启发他，而不包办代替
当孩子经过自己的努力完成后，应加以鼓励
第五，鼓励孩子与他人多交往
让孩子多参加活动，学习人际交往能力
如：可以请小朋友到家里来玩，也可以带孩子去别的小朋友家
如：他有一定的文艺才能，可以鼓励他在公众场合表演
在交友的过程中懂得分享、尊重别人的权利
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