大学生心理健康安全知识思维导图

学习从被动走向主动；

交往尽快融入新集体；

生活提高自理能力； 主动积极参与社会活动、部门活动、社团工作。

树立目标，调整心态；

改进学习方法，提高学习效率；

保持旺盛的精力，坚持不懈；

养成良好的学习习惯；

正确对待考试，不以一时成败论英雄。

常见问题类型:孤独型，完美型，厌恶型，情绪型。

要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；

要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；

能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人，能冷静处事，理智待人。

表现为自卑、自傲、虚弱等。

积极悦纳自我： 接受自己的缺点和限制，欣赏自己的优点和优势。要喜欢自己，肯定自己的价值，珍惜自己的独特性，不为讨好他人去做事，多对自己的成就作出鼓励和奖赏。

有效控制自我： 在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨。

不断超越自我： 从点滴小事开始，从积极行动开始，全力以赴，最大限度地发挥自己。行动之后再反省得失原因，吸取教训作经验，再度投入行动，一旦有所成果，便再反省总结，如此往复进行，自我就会自然而然得到开拓、提升与超越。