医学外科之颈椎病的治疗方法思维导图

避免长时间低头

注意间隔休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势

游泳是比较好的锻炼颈肩腰背部肌肉的运动方式。

适当做些颈后部肌肉等长收缩抗阻训练

常用于肩颈臂疼痛的患者

伴有恶心、呕吐、饱胀、胃疼等不良反应。常用药物有布洛芬以及高选择性COX2抑制剂类药物（例如塞来昔布、依托考昔）等

用于缓解肌肉痉挛所致的颈肩痛，解除对神经、血管的刺激，常伴有血压下降、心动过缓、心律紊乱等不良反应。

可减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解

在颈部前方或侧前方进行手术

步骤

指在颈部后方进行的手术，主要包括椎管扩大、椎板成形术和椎板切除加固定融合术

包括针法与灸法，可以取颈项部的夹脊穴、风池、风府、天宗、大椎、外关、合谷进行针刺或艾灸以调整气血

以颈项部局部松解为主，配合手法整复，能够使颈部气血得以调畅，肌肉得以松弛。

颈椎牵引带牵引治疗

中药制剂，应用在颈椎病患者的有关部位

需要根据患者的中医辨证分型给予中药

改变不良的工作和生活习惯

日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视5°~10°，一定时间后注意放松，活动肩颈。

睡觉时避免高枕，枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽10~16厘米为宜

避免长期低头姿势

避免风寒、潮湿，夏天炎热切忌贪凉

可以每日早、晚数次进行缓慢屈、伸及旋转颈部的运动，以及颈后部肌肉等长收缩抗阻运动，每日2~4组，每组5~10次，每次5秒