笔灵AI论文写作三步搞定，GO>>
拖延心理学2思维导图
免费下载
免费使用文件
ZYJ 浏览量：32022-10-26 14:58:51
已被使用0次
阅读拖延心理学的总结
树图思维导图提供 拖延心理学2 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 拖延心理学2 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：2b588ff7c4ac7e8514c2f95bffe5d307
思维导图大纲
拖延心理学2思维导图模板大纲
拖延还是拖延？
拖延的本质
拖延方程式
较低的期望
匮乏的价值
较高的冲动
上述三种拖延类型的动机、时间曲线
大脑的拖延生理结构
边缘系统
快感、恐惧、反馈、应激的根源
前额叶皮层系统
计划、设计、规划、战略的根源
上述两个系统的PK
拖延的影响
对个人的影响
财富、健康、幸福的剥夺
信仰的缺失
幸福感的下降
对社会的影响
效率的大幅降低
政府债务的影响
环境的影响
如何战胜拖延
调整期望值
寻找乐观的黄金点
成功螺旋法
感同身受胜利法
自我奖励法
重新设定“价值”法
把目标设定成游戏
精力及注意力危机处理
化激情为事业
驯服“冲动”法
对付冲动的办法
破釜沉舟
饱足拒绝诱惑
毒药大法
让专注带来高效
番茄工作法
净化工作环境
隔离工作和娱乐的环境
人生因不拖延而精彩
相关思维导图模板
免费使用模版
树图思维导图提供 27882生产管理总复习资料 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 27882生产管理总复习资料 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：71528f2057fdb838c363dd704f551d28
免费使用模版
树图思维导图提供 心理学基础 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 心理学基础 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：893a6cf2bc42ea9b5b21089405cf9cb1
沪公网安备 31011502019485号
上海工商