少有人走的路（上）思维导图
这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
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思维导图大纲
少有人走的路（上）思维导图模板大纲
一、自律
问题和痛苦
人生人生痛苦重重，人却不愿面对
解决痛苦关键在于自律
自律
1.推迟满足感
2.承担责任
3忠于事实
4保持平衡
推迟满足感
推迟满足感家庭教育至关重要
子不教，谁之过
父母的模范作用和爱至关重要
父母的爱可以使子女对个人的价值有明确的认知
没有安全感是造成推延症及时行乐，不顾后果的关键。
解决问题的时机
不能延迟和逃避问题，问题不会消失，只能及时解决这才是解决问题的时机。
承担责任
这是我的问题，要由我来解决
神经官能症与人格失调症
官能症责己，失调症责人
人格失调症的危害远大于神经官能症
你不能解决问题，你就会成为问题
逃避自由
不要逃避自由，自己要为自己负责
人生充满了选择和决定的机会，不要逃避自由，去承担自由的责任，不再做力不从心的人……
忠于事实
实事求是，杜绝虚假
认识事实，不断更新认知
移情：过时的地图
移情：对童年的经验照搬到成人世界
改变观念
对童年的再评估
接受事实，做出调整
忠于事实，克服现实痛苦，修正自己的地图
迎接挑战
忠于事实，不断自我反省
接受外界的挑战与质疑
不能故步自封，逃避挑战
忠于事实，是心智成熟的合理捷径
对自己诚实不欺
隐瞒真相
坚持诚实
诚实原则
除非迫不得已和重大道德因素的考据，绝不隐瞒歪曲真相
不能因个人自私自利而隐瞒部分真相
确实对对方有好处，才能有选择地隐瞒部分真相
重视评估对方需要
是否对其精神成长有益
保持平衡
确立有弹性的约束机制
保持平衡的最高原则是放弃
抑郁的价值
抑郁的价值在于到了旧的自我需要调整和变更的关键时机
需要随各阶段而放弃的东西
1.无需回应的婴儿状态
2.无所不能的幻觉
3.完全占有父母(他人)的欲望
4.童年的依赖感
5.自己心中被扭曲了的父母形象
6.青春期自以为的无限潜力的感觉
7无拘无束的自由
8青年时期的活力
9.青春性的吸引力
10.长生不老的空想
11.对子女的权威
12.各种暂时性的权力
13.永久的健康
14自我及生命本身
放弃和新生
精神成长需要兼容并包
自我发展，自我完善
学习死亡，学习放弃
人生在于接受痛苦，且理解幸福，一体两面
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