《当下的力量》作品赏析思维导图

最珍贵的东西我们已经拥有。开悟是简单的本体合一的一种状态，它就是我们自己，却又比自己更伟大，这是超越了表象的本质。只有当你感受到这种联系，才不会产生自己与周围的世界相分离的幻象，也即一种孤立感。

本体超越了受限于生死的各种生命形式，无形、不灭。我们可以接触到这种本质，只需思维静止，注意力处于当下。这无需理解。

最大的障碍，是对思维的认同，无休止的强迫性思考。这是一种将思考视为存在的生活。思考塑造了我们孤立、与外界分离的假象。我们认为思维是一种工具，但实际上，它已然控制了我们

思维让我们更加清晰地思考，但也有可能奴役我们。思维只是意识的一部分。让思维的噪声平静下来，只在我们需要的时候集中而有效地利用它。

思维在本质上是一种求生的机器，其本身并不具备创造性。创造性突破来自无念状态，不具有创造性的人是因为不懂得如何去停滞思维。

情绪和思维也可能不一致。思维会说谎，身体和情绪更真实。意识之光会照亮无意识的东西。无需分析，觉察到即可。

观察，思维、情绪、内在能量场。情绪是一种被注入了能量的思维模式，它想要控制我们。

对当下的不接受、无意识的抗拒，体现为思维的批判和负面情绪。痛苦的程度取决于对当下的抗拒程度和对思维的认同程度。

停止创造不必要的时间，将生活的重心完全放到当下这一刻。

痛苦之身是有很多种表现形式的，但它往往会催生疾病和意外。

痛苦之身害怕意识之光，这是思维的游戏，这是小我的演技，只有无意识的认同才能让它继续。

当你不再去认同它时，你的内心也会相当抗拒，这是思维的另一种劝说。它会让你对这样的未知感到恐惧，或者产生一种不真实的否定自我的感觉。

这里不探讨生存本能的这类恐惧，心理上的恐惧其实和任何具体的，真正迫在眉睫的危险无关。

思维将自己与我们的自我感觉联系起来，思维制造问题，它喜欢提出警告，所以我们常常陷进问题里

心理时间是认同过去，并持续地、强迫性地投射到未来。钟表时间则包括了短期安排、吸取经验教训、合理预测。

美好源自于你临在的定静之中

人类的发展演进需要新的意识。

当我们能超越名字和身体形式时，我们便能感受到本体，那个永恒临在的“我是”，明白自己只是身体形式和思维的幻象。不再任由这个幻象衍生出来的假我来掌控我的思维、言语和行为。

内在身体的最深处便是不显化状态。

有意识地呼吸会逐渐使你与你的身体相联结。

世界的最终目的不在于世界中，而在于超越世界。就像如果空间中没有物体，就不会意识到空间一样，这个世界就是为了实现未显化状态而存在的。

意识是因，但是我们依然可以从行动上有所作为，是为果。

疾病是时间上连续的，也是当下的。在当下有不适，却没有疾病，这样就去除了心理标签。

对于绝大部分无意识的人来说，只有在某种极限情况下才有潜力打破自我坚硬的外壳，迫使他们臣服并进入觉醒状态。与深沉的宁静相比，快乐是如此的浅薄。