《自我观察》思维导图

还记得曾经的自己吗?如果忘记了,本书会让我们重新记起自己。自我观察是灵性成长最基 本的功夫,很容易就学会,但是很难坚持。

如果读完本书而不去实践,那这只会是一本好看的 、读了以后会让你恍然大悟自己问题在哪里的书,而你永远就是停在那里,不会前进的。唯 一能让你前进的道路就是练习,不断地练习。

《自我观察》是一本充满魔力的书,了解你自 己吧,抚慰人生逆旅中疲惫的灵魂。

雷德·霍克曾是普林斯顿大学的霍德研究员，现任教于阿肯色大学。

他有多本著作，《权力的方式》、《死亡的艺术》等，并在诸如《大西洋月刊》、《诗刊》、《凯恩评论》等杂志发表文章。

雷德·霍克对于自我观察修习已久，对此的练习方法，在本书中他将以过来人的角度为我们详细讲述。

自我观察是第四道体系的一个关键方面。

第四道是乔治•葛吉夫大师于20世纪初所创立的修行体系。他认为发展人的素质的传统道路有三条，即通过本能、情感、理智方面的训练来发展人，与这三条传统道路不同的另一种修行就是同时工作于人的身体、理智与情感，这就是“第四道”。对于现代人而言，这是一条更容易开始的道路。