《拥抱你的内在小孩》拆书笔记思维导图

那么这些当中，尤其是恐惧，就是小的时候，其实人的胆子很小的，因为人越小的时候，生命力是越脆弱的

孩子小的时候，他的胆子非常小，不管发生了什么事，他都有可能产生恐惧

那么这些恐惧，一旦在很小的时候形成了，他长大后，他在潜意识当中永远都不会忘掉

那么还有一些人在很小的时候，一些基本的需求没有被满足

就是孩子幼小的心灵是无法承担的，当他无法承担的时候，无法胜任的时候，自己就会觉得这是一种恐惧

那么一旦他自己在某一方面，能够比别人强的时候，他一定会进行补偿

在外人眼里看来，就是人品不行，可是在心理医生的眼里看来，他可能是心理有某一方面的问题，一定跟小时候有关系

还有一些人就是说愿意逃避，只要是自己不是十分拿手的事，绝对不干也不碰，自己十分拿手的事总是乐此不疲

小的时候经历过的一些沉重的记忆，甚至是暴力对待，那长大以后就会投射到别人身上

不是重新去体验了一下当事人，而是像过电影一样，在你眼前重新浮现当时那个场景，这时候你是被抽离出来的

只需要去感受，就是感受你的身体，你的感觉，然后，你回到腹部练习的部分