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《把自己当回事儿》拆书笔记思维导图

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《把自己当回事儿》拆书笔记

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思维导图大纲

《把自己当回事儿》 拆书笔记思维导图模板大纲

真诚是沟通中最重要的事

真诚实避免战争的底线

缺乏真诚的目的性是很容易让人洞察到的。

你的缺点是什么

第一,你是否能够真诚地面对自己的局限,并且坦诚地表达出来

第二,你是否有一个持续学习的态度,并且努力地克服自己的不足

解决方案

汇报的方式分三步走

造成这个错误的原因是什么

我的解决方案是什么?

我用什么方法让这个错误以后不再发生?

共情的情,不是情绪,是情理

对不起该怎么说

道歉不仅要真诚地向前看,还要建设性地往后看。

压力太大怎么办

面对直接压力

第一步,自我预警。你要时刻提醒自己

第二步,直接沟通。“请不要再给我施加压力,我已充分重视。

第三步,再次清理共识。第四部,寻求(或提供)帮助。

面对间接压力

问自己,我会因压力而改变吗?

问自己:如果我换一个方式,压力依旧存在吗?

问自己:接下来,我要如何跟关键的认识达成共识。

对错的思路造成了封闭的判断

对错思路源于信息量的不对称

对错的思路组组织了更多的可能性。

不是“我和你”,而是我们

拆解目标

第一个维度:时间。 很多时候我们无法达成共识,是因为我们都困在了丹霞这一时刻,无法用更长远的目光看待眼前的事物。

第二个维度:同行的惯例。

第三个维度:解决方案。

找到你自己

只有感受,不叫成长

每天复盘自己

只有感受,人是不会成长的。

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