《请停止无效的努力》读书笔记思维导图

第一要素：知识和技能，位于冰山显露的部分，是非常显性，容易展示出来的；

第二要素：能力，比如：思考能力、人际交往能力等，需要通过仔细的行为观察才能看出

第三要素：天赋。包括潜在能力、性格特质、动机、价值观等

能力型：不断的提升自己的能力；

天赋型：不断的认识自己，发掘自己的天赋

在学习新知识的时候，内化为能力；

有技能的，需要找到稀缺技能，当然，当技能供求达到平衡时，收入就会下降；

能力才是需要长久提升的，世界变化太快，但是能力是通用的

需要不断的尝试和总结，发掘自己的天赋

误区一：认为天赋是能力：但实际上，天赋只是潜力。天赋只有经过大量的刻意练习，才能转化为能力

误区二：天赋不行，努力来补：但实际上，努力也是一种天赋。天赋包括能力天赋以及意愿天赋

误区三：天赋离一般人很远：实际上，每个人都有天赋

天赋包括能力天赋和医意愿天赋，只是“我很有快感”这并不是天赋，天赋一定是你愿意为之付出并让你感觉到强大的东西。

（1）自我效能：对自己可以完成某项工作或者任务的自信程度 （2）本能：迫不及待的想要开始做某事 （3）成长/专注：当你做这件事的时候，充满好奇，十分专注，时间过得很快 （4）满足：做完这件事情后，就算疲劳困倦，也依旧会有满足感

我们喜欢这个学习内容或者学习本身 我们能够学得好，能够让自己有成就感 这种学习能够帮助我们带来价值

每个人的时间精力都是有限的，因此我们需要做一个筛选，将时间和精力用在真正有价值、能够坚持的学习内容上。

有用：对现阶段要有用的； 匹配：与我们的经验背景相匹配，不会太粗浅，也不会太深奥； 参与：能够有参与感的学习，说教式的学习最好不要参与； 应用：可以用用到生活或者工作中去

学习能力强的人，除了在智力和知识储备方面存在优势外，更重要的是他们能够了解和不断总结自己学习风格、明确优劣势、进而调整学习方法 ，这种能力我们成为元认知，他是“对于认知的认知”