关于这颗心:戒 定 慧-拆书笔记,修行最有效方式是对呼吸保护正念、定的修习能让心更坚固、了解身心各种现象的实相就是慧、修行的果报将会生起
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关于这颗心:戒 定 慧-拆书笔记思维导图模板大纲
以定来训练,能让心更坚定、稳固,为心带来平静
通常未经训练的心是动(“上湯下皿”)不安的,难以控制与驾驭
心经常受拦阻、控制与疏导的情况也是如此,将能带来无边的利益
佛陀说:「调伏之心,将带给我们真正的的快乐,因此好好训练你的心,以得到它的最大利益
调伏的心所带来的福报,比未调伏要来得多多
心的训练可透过许多方式,使用许多不同的方法去做
每种人都可以修行的最有效方式是对呼吸保持正念,即培养入息与出息的正念
禅修的基本要素,是必须在当下注意或觉知呼吸,因此,在吸气或吐气时都要保持正念
禅修要想有结果,就必须尽可能经常练习
要想有效地修行,应该寻找不受干扰的理想僻静处
开始检视组成身心的五蕴⑿:色、受、想、行、识
慧,是指了解身心各种现象的实相
慧从正念与定生起,定则从戒的基础生起,戒、定、慧三者彼此密切相关,无法断然区分
以调伏的心注意呼吸,这是戒的生起
持续修习入出息念,直到心平静下来,定便生起
观察呼吸的无常、苦与无我,如此便能不执著,这是慧的生起
当戒、定、慧同时开发时,如此的修行即称为「八正道,佛陀说这是唯一的离苦之道
修行的果报分三阶段生起
对在「随信行者」而言,将会增加对佛、法、僧的信心
达到入流、一来与不来圣果者,将增长对佛、法、僧的不坏净信,他们是喜悦与趋入涅盘的
达到入流、一来与不来圣果者,将增长对佛、法、僧的不坏净信⒃,他们是喜悦与趋入涅盘的
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