《情商》拆书笔记思维导图
拆书笔记中有关《情商》的，包括内容精华、要点、思考总结
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思维导图大纲
《情商》拆书笔记思维导图模板大纲
内容精华
作者
丹尼尔·戈尔曼
智商即命运吗？
其实智商并没有我们想象的那样重要
反映了全新的研究进展以及作者的思考认识，同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的主要问题进行了解答
情商研究是一个快速发展的领域，新增的附录部分，还为读者提供了情商领域的参考资料
要点
智商
是一个指数，能够代表一个人的智力水平
是用一个人的心理年龄去除以身体年龄得出来的一个数，这个数就叫智商
那为什么叫商？
咱们上过小学的人就知道，加减乘除里边，A除以B，得一个C，C叫做A除以B的商数，对吧？
所以叫智商是这么来的
情商
就是情感和情绪
情感是一个内在的东西，情绪是一个表达出来的东西
生理
很多人觉得情绪是心理问题，但实际上它还是因为生理
在我们人类进化的过程当中，它就进化成了这样一种带有情绪的，带有从生理到心理表现情绪的人类
新皮层
就是充满褶皱的这部分，它是负责思考的
那行为经过思考之后做一决定，然后通知中枢神经要干一个什么事情，这叫理智
所以人做事，有的时候理智，有的时候不理智，就得看是杏仁核在起更大的作用，还是新皮层在起更大的作用
高情商
第一个就是能够时刻的认识自己的情绪，这属于一种高情商的表现
第二能妥善的管理自己的情绪
第三个能自我激励
第四个还能实时的去认识别人的情绪
第五个最重要，就是管理人际关系
自我意识
并不是时时刻刻都能很清醒的认识自己当下的情绪，这东西需要训练，就是我们经常要有自我意识
思考总结
只有认识自己的情绪，然后再管理自己的情绪，再认识他人的情绪，那么你才能去完成最后一步，最后一步就是管理人际关系
那所谓情商高，其实就是在处理人际关系的时候非常棒，非常完美，让每个人都非常舒服，这就是一个高情商的表现
一个高情商的人，他有这五方面的能力，这五方五方面的能力，其实是可以通过不断的练习，逐渐去提升
因为情商这东西不是天生的，智商是天生的，情商可不是，它是练习出来的结果
我们了解了情商的前世今生，也了解了五个方面的能力以及一些方法技巧，那就很简单了，我们去练习就行了
每天多觉察自己，多觉察别人，就好了
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