《 情绪》概念思维导图
简述《 情绪》概念与情绪表情等内容
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思维导图大纲
第十章 情绪思维导图模板大纲
一、情绪的一般概念
含义
人对客观外界事物的主观体验和相应的行为反应
反映客观外界事物与主体需要之间的关系
情绪和情感包括主观体验、外部表现和生理唤醒
功能
适应功能
情绪是有机体生存、发展和适应环境的手段
动机功能
驱动有机体从事活动，提高人的活动的效率
赫布认为唤醒水平与绩效之间存在倒U形曲线关系
组织功能
情绪对其他心理活动具有组织作用。积极情绪起着协调促进作用；消极情绪起着瓦解和破坏作用。
信号功能
情绪在人际间具有传递信息，沟通思想的功能
这种功能是通过情绪的外部表现-表情实现的
情绪和情感的关系
情感的种类
情绪维度与两极性
维度
情绪固有的某些特征，如动力性，激动性，强度和紧张度
情绪维度理论
三维理论
冯特：愉快-不愉快，激动-平静，紧张-松弛
施洛伯格：据面部表情=愉快-不愉快，注意-拒绝，激活水平
普拉切克：倒锥体=强度、相似性和两极性
四维理论
伊扎德四维理论
愉快度：表示主观体验的享乐色调
紧张度：表示情绪的生理激活水平
激动度：表示个体情绪出现的突然性
确信度：个体能胜任、能承受的程度
情绪的分类
基本情绪、复合情绪
基本情绪：是人和动物所共有的，是先天的，不学而能的
普拉切克提出八种基本情绪：恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐、信任
复合情绪：是由基本情绪的不同组合派生出来的，如焦虑包含恐惧-内疚-痛苦-愤怒
伊扎德用因素分析法得出人的基本情绪有兴趣、惊奇、厌恶等11种，并由此产生三类复合情绪：
罗素：环形理论用两个维度=愉快和不愉快，中等强度和高等强度
积极情绪、消极情绪
积极情绪
与接近行为相伴随产生的情绪，是事情进展的顺利时的好的感受
适应功能
支持应对
缓解压力
恢复被压力消耗的资源
消极情绪
与回避行为相伴随产生的情绪，据生活事件对人心里造成的负面影响
适度的消极情绪有时是有益的，过于强烈或持久的消极情绪，对人的健康和社会适应有害
情绪状态及其分类
心境
平静、持久、具有弥漫性(以以同样的态度体验对待一切事物)
三观、理想、信念决定我们心境的基本方向
激情
强烈、爆发式的、持续时间较短的情绪体验
通常由对个人有重大意义的事件引起
往往伴随着生理变化和明显的外部行为表现
激情状态下，往往会出现“意识狭窄”现象，人能够意识到自己的激情状态，也能够有意识地调节和控制
应激
对某种意外环境刺激所做出的适应性反应
应激的产生与人面临的情境以及人对自己能力的估计有关
应激会引起机体一系列的生物性反应，汉斯·塞里提出适应性综合征
二、情绪与脑
情绪系统
情绪的脑中枢机制
前额皮层
杏仁核
海马和前部扣带回
网状结构
大脑皮层功能一侧化与情绪
情绪的外周神经机制
情绪与自主神经系统
情绪活动过程总伴随着一系列的生理变化
当某种情绪产生时，将引起自主神经系统的反应
情绪和躯体神经系统
情绪过程伴随着一定的外部行为表现，如表情，这些都是由躯体神经系统支配的随意活动
情绪和分泌系统
不同的情绪状态会引起内外腺体的变化，从而影响激素分泌量的变化，这种变化也可作为某种情绪状态的客观指标
情绪有唤醒模式
任何情绪都伴随着一系列的生理变化，即生理唤醒状态，这种状态会增强情绪的体验
三、表情
含义
表情是情绪变化时的外部表现模式。
表情具有生物性、社会性，即先天的、遗传的、不学而能的；也有后天学习模仿得来的。
表情的种类
面部表情：眼眉部、颜面部、口鼻部的肌肉变化“眉开眼笑”“目瞪口呆”
姿态表情：身体和手势“手舞足蹈”“挥手示意”
语调表情：悲痛的语调缓慢深沉；紧张兴奋的语调急促声嘶力竭
感觉反馈
人们的情绪是通过面部肌肉，骨骼肌肉的活动来表达的；研究发现，身体的反馈活动可以增强情绪的体验
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