情绪和情感思维导图
充分了解校园教育大学心理学基础中关于（情绪和情感）的内容，掌握关键知识点。
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思维导图大纲
情绪和情感思维导图模板大纲
情绪和情感
是人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验
认知是情绪情感产生的基础，需要是引发情绪情感的中介
ü情绪情感由独特的主观体验（自我感受）、外部表现（面部表情、姿态表情、语调表情）和生理唤醒三成分组成。
情绪和情感的关系
1.联系
1）情感依赖于情绪，情绪也依赖于情感的变化
2）情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容
2.区别
1)情绪是原始的、第几的态度体验，与生理需要是否满足相关，是人和动物共有的；
而情感是后继得的、高级的态度体验，与社会需要是否满足相关
2）情绪可以由对事物单纯的感知觉直接引起，具有情境性和易变性；
而情感是由对事物复杂意义的理解所引起，具有稳定性和持久性
3）情绪体验强度大，往往带有冲动性，并伴随明显的外部表现
而情感比较内隐，较为深沉
情绪的分类
1.快乐、悲哀、愤怒、恐惧
心境
是一种微弱的，持续时间长的，带有弥漫性的情绪状态
激情
是一种爆发式的，猛烈而时间短暂的情绪状态
应激
是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态
情绪和情感的功能
信号功能、调节功能/动力功能、感染功能
良好情绪的标准
能正确反映一定环境和情景的影响，善于表达自己的感受
能对引起情绪的刺激做出适当轻度的反映
具备情绪反应的转移能力
符合学生的年龄特点
培养中学生调节自己情绪的能力
教会学生形成适宜的情绪状态
丰富学生的情绪体验
引导学生正确看待问题
教会学生情绪调节的方法
通过实际锻炼提高学生情绪调节能力
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