《可复制的沟通力》亲子沟通训练营思维导图（完整版）
《可复制的沟通力》亲子沟通内容详述
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思维导图大纲
《可复制的沟通力》亲子沟通训练营思维导图（完整版）思维导图模板大纲
一、沟通的本质：尊重与合作
1. 尊重的双向性
新增技巧
复
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案例：孩子抱怨作业多时，回应"你感觉作业量很大（复述），有点累对吗？（标注）"而非直接说教
2. 合作的前提
新增模型
需
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二、沟通的底层逻辑
1. 心态建设
新增概念
富
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2. 需求洞察
新增工具
启
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询问目标（"你希望达到什么效果？"）
询问现状（"现在情况是怎样的？"）
询问可选路径（"有哪些方法可以实现？"）
三、亲子沟通实战技巧
1. 化解情绪冲突
新增方法
身
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防御信号：摸脖子/搓手（需暂停沟通）
开放信号：身体前倾/点头（可深入交流）
2. 避免沟通雷区
新增禁忌
四
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抱怨式沟通（"天天为你操心"→传递消极暗示）
回避责任（"不得不管你"→应改为"我选择…"）
3. 奖惩沟通替代方案
新增策略
无
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家庭会议三原则：不批评/多方案/角色互换
四、家长自我修炼
1. 尊重自己
新增技巧
非
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"
2. 持续练习
新增工具
沟
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文字语言7% + 声调38% + 肢体语言55%
五、高阶沟通技术（新增模块）
1. 演讲式沟通
三步结构法
坡
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2. 群体沟通
六顶思考帽
白
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3. 文字沟通
四要素法
精
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