提高工作和生活效率思维导图

无论是多么复杂的任务，我们都可以把它进行分解。就像“把大象放进冰箱需要3步”一样，你的任务有哪些步骤，要做到心里有数。

节省时间，可以把要做的任务当中存在共性的部分集中进行处理。

人们在工作的过程中最浪费时间的就是任务之间进行切换的时间。

总是在多个任务之间进行切换，要记住上一个任务的终止点，和进入下一个任务的状态，都需要耗费大量的时间。

如果你能把类似的工作都集中处理，就可以大量节省用来切换任务的时间。

一个计划没有办法顺利执行，大多数情况是因为遇到了障碍，可能是因为有拖延症，可能是因为花大量的时间在浪费时间的事情上，最后导致时间不够等等。

这种“if……then……”的思考模式，在心理学上被称为“执行意图”，

通过提前做好预案，我们可以更好地解决任务执行中遇到的障碍，从而确保任务的顺利执行。

当我们面对一项任务的时候，可以先看下自己可以做哪些准备工作，把有共性的内容集中进行处理，同时对可能遇到的障碍做好相应的对策，最后就是认真执行任务啦。