找到我，如何读懂自己的内在需求思维导图
〈 荣格自性化 〉
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思维导图大纲
找到我，如何读懂自己的内在需求思维导图模板大纲
阴影：被人们意识否认排斥的部分，通常不被社会规范和道德准则所允许的
解决办法：情感的光照进理性的裂痕，直面真实的感受和事件。
投射性测验：罗夏墨迹测试和主题统觉测验
人格面具
桑德拉.本姆，测量性别角色（男性化、女性化、双性化和未分化）
自性化过程：就是 自己，成为自己的过程
改善自己的状态（1）记录梦境（2）整理阴影（3）与阿尼玛和阿尼姆斯对话（4）画出自己的曼陀罗
荣格最喜欢的方法：曼陀罗（也叫坛城）
基本原理：（1）借助外在恢复内心世界（2）象征化。在心理平衡的基础上把内心冲突以艺术表达出来
情结
蔡格尼克效应（未完成情结）：主动方已经在形式和内容上都完成了关系的终结。被分手方被剥夺了完成这段关系和角色体验的权利。
约拿情结：渴望成长有因为某些内在阻碍而害怕成长的人。
恋父、恋母、英雄、救世主、圣母、批评、处女、受害者、复仇情结等等。如需解开情结要接收长期的精神分析、接受认知行为治疗。
集体无意识：瑞士心理学家荣格提出的重要概念
本能：来自遗传的、普遍一致的、反复发生的潜意识过程。
原型：是人类远古古神话、宗教、艺术、哲学，以及其他一切文化领域反复出现的共同形象
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