大学生心理健康教育：变化与适应思维导图

生活急剧变化，心理平衡被打破，新生只有积极去适应

适应了大学生活，确立了生活目标和生活方式，解决问题和障碍并完善自我

面临考试，大多数学生具备良好心理调控能力，少部分学生产生种种心理问题

不能充分理解外部事物留给他们的心理记录，产生不适应

通向个人成熟的必经之路，处理不好影响个人的成长和心理健康

由地位的变化和心理的落差产生

全新，陌生的环境，感到孤独压抑，转而怀念过去

对大学生活缺乏了解和心理准备，想象的过于理想化，与现实矛盾，产生情绪

认为大学应该轻松，放松对自己的要求，应当克服“无目标，无动力，无兴趣无意志”的现象

大学学术氛围影响产生强烈的求知欲望

高考前学习压力导致大学产生厌倦情绪

独立的成人意识增强

没有独立的经济地位，面对陌生或复杂的环境缺乏信心，难以做决断

客观认识自我

确立奋斗目标

调整学习模式

重视学习能力培养

塑造良好的心理品质

掌握交往技巧

学会调节自己的情绪

老朋友交流，寻找认同感

校园同乡，寻找归属感

老师指导，寻找归属感