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(减少)精神内耗气泡图思维导图
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(减少)精神内耗气泡图
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思维导图大纲
(减少)精神内耗思维导图模板大纲
妄自菲薄
接纳自己的不完美也相信自己能做到最好
心浮气躁
一步一个脚印踏踏实实地努力
计较琐事
分清轻重把时间精力留给真正总要的事
盲日攀比
我们都是活给自己看的不必一直跟别人比
放任嫉妒
愿意欣赏他人的长处能够痣对照提榔升
纠结拖延
只“想”就容易迷茫去行动，答案在“做”里
反复抱怨
-味抱怨无助于问题的解决还会让你情绪更差
害怕改变
敢于抓住机会，自我提升
怯懦自卑
相信自己发觉自己的闪光点
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