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2024-03-03 10:17:56

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个人成长的生理与心理变化简单分解

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生理变化心理变化青春期

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思维导图大纲

1.1.1 悄悄变化的我思维导图模板大纲

是

生理变化（又叫身体变化）

身体外形的变化

内部器官的完善

性机能的成熟

心理变化（矛盾心理的主要表现）

独立与依赖的矛盾

封闭与开放的矛盾

勇敢与怯懦的矛盾

为

生理变化的影响

积极：充沛的精力，敏捷的思维

消极：一些正常的生理现象也会带来烦恼。

矛盾心理产生的原因

生理变化与心理变化的不协调

怎

怎样看待青春期的生理变化

正视身体的变化

不因自己的生理变化而自卑，悦纳自己

不嘲弄同伴的生理变化，尊重他人

在追求外在美的同时，也要关注内在美

如何调节青春期的矛盾心理

参加集体活动

求助他人

培养兴趣爱好，转移注意

学习自我调节

如何自我调节

把自己的想法写下来

参加体育活动

学习自我暗示

试试自我解嘲

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为

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